Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 50,14g | Prot: 73,42g | Carbs : 58,42g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Almoço: Мойва, Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Правильное Решение Айран, Шампиньоны Тушеные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yarik.15
|