Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 63,04g | Prot: 183,11g | Carbs : 92,41g.
Pequeno Almoço: Polana Twaróg Półtłusty. Jantar: Pomidory, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kapusta, Rybak Krzepki Radek. Snacks/Outros: Ogórek (Obrany), Eurosnack Chrupcie Płatki Kukurydziane, Piątnica Serek Wiejski, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska Sucha. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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