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코에 뾰루지 여전히
이틀동안 평균수면시간 8시간정도
낮잠 45분 잠
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56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 155,56g | Prot: 88,43g | Carbs : 3,63g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas 코코넛오일, 프레지덩 무염버터, 베이컨, 아메리카노, 체다 치즈, 계란후라이. Almoço: Jarrow Formulas 코코넛오일, 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Jantar: 안심스테이크, 버섯구이, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
골프연습장 - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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