Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 71,72g | Prot: 65,12g | Carbs : 273,07g.
Pequeno Almoço: Tesco Cornflakes, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Go Ahead! Crispy Slices Apple, Granny Smith Apples, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Mars Mars Bar (39.4g). Jantar: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Peperami Hot Peperami, Sainsbury's Thin & Crispy Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: John West Wild Pacific Red Salmon , KP Wheat Crunchies Crispy Bacon. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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