Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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774 kcal
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Líp: 30,80g | Prot: 45,98g | Carbs : 82,78g.
Pequeno Almoço: Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland Skim Milk, Almonds, Bob's Red Mill Wheat Bran. Almoço: Cheddar Cheese, Kale, Strawberries, Europe's Best Asparagus Spears, Dal, Rotini, Beets, Avocados, Sushi. Jantar: Neilson Dairy Skim Milk, Blueberries, Hard-Boiled Egg, Carrots. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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