Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 57,66g | Carbs : 203,23g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Sweet Cherries, Banana, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. Jantar: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Walnuts, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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