Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 50,17g | Prot: 44,13g | Carbs : 107,36g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Baby Spinach, Pita Bread, Bacon, Heinz Tomato Ketchup, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Young Green Onions, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Fazoli's Pepperoni Pizza Slice. Snacks/Outros: Lipton Pure Green Tea, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Cashew Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Scallions or Spring Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Mediterranean Plain Pita Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Remo - 10 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Nice work posting up the gain and keeping it real. Anybody can post a drop. Winners post up their negative data too. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF
10 jul 18 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de Bandrai
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