Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2012
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 44,99g | Prot: 37,73g | Carbs : 288,65g.
Pequeno Almoço: breakfast burrito. Almoço: Root Beer, ginger ale. Jantar: corn on the cob, Beer (Pilsner), green beans, fried green tomatoes. Snacks/Outros: mini donuts, trail bars. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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