Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 86,18g | Prot: 110,56g | Carbs : 99,84g.
Pequeno Almoço: Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Almoço: Картофель Фри, Бифштекс, Му-Му Салат Овощной по Грузински. Jantar: Уже Готово Биточки из Индейки Запеченные, Рис Вареный. Snacks/Outros: Geneticlab Протеиновый Коктейль. mais...
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910 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Elíptica - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlesyaMus
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