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31］🌷m4
拼了是需要付出代價的⋯😬
但這樣的高度還能接受⋯😁😁
BMI23.9
體脂27.7
肌肉量41.0
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1268
體內年齡40
水份55
💩
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 46,46g | Prot: 76,57g | Carbs : 162,63g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡, 黑糖桂圓饅頭, 市場 香蕉, 番茄, 煎蛋. Almoço: 紅酸櫻桃, 野牛大腿肉（瘦肉，2.5厘米的牛排）, 炒杏鮑菇, 玉米筍, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 煎馬鈴薯薄餅. Jantar: 貢丸, 瓠瓜湯, 蛋白, 野牛大腿肉（瘦肉，2.5厘米的牛排）, 玉米筍, 素炒芹菜, 煎雞胸肉, 中華 嫩豆腐, 炒高麗菜, 煎馬鈴薯薄餅. Snacks/Outros: 芭樂. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
跑+快走 - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
10 jul 18 por membro: josephc0917
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10 jul 18 por membro: 鄭佩芬
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10 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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10 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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10 jul 18 por membro: 鄭佩芬
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尼歐 四神是不是可以消水腫 我昨天喝了好像沒用😭😭😭
10 jul 18 por membro: josephc0917
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10 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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四神湯最好的功效，也是最快出現的功效，其實是，顧脾胃....也就是讓吸收能力變好。🤣🤣🤣
10 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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10 jul 18 por membro: 鄭佩芬
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10 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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10 jul 18 por membro: gulinlin
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10 jul 18 por membro: 尼歐NEO
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10 jul 18 por membro: josephc0917
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