Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Líp: 112,84g | Prot: 113,37g | Carbs : 167,43g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Паштет Печёночный, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малина. Almoço: Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснобор Филе Бедра Индейки, Картофель (с Кожурой). Jantar: Краснобор Филе Бедра Индейки, Грецкие Орехи, Баклажан, Олейна Масло Растительное. Snacks/Outros: Чистая Линия Пломбир в Апельсиновом Соке, Монетка Абрикос Сушеный, Яйцо, FlapJacked Protein Pancake, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Монетка Абрикос Сушеный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Паштет Печёночный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kettu4856
|