Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 62,69g | Prot: 115,21g | Carbs : 120,67g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Рикотта Лайт, Форель Слабосолёная Ашан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ПП Тирамису . Almoço: Помидоры, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Barilla Спагетти #3. Jantar: Greenland Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Куриная Грудка Гриль. Snacks/Outros: Абрикос, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Протеиновый Батончик Греция. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|