Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 63,13g | Prot: 92,48g | Carbs : 183,55g.
Pequeno Almoço: Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Valio Oltermanni. Almoço: Vaasan Ruispalat, Perunasose. Jantar: Valio Oltermanni, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Kanarisotto. Snacks/Outros: Nutrilett Caramel Toffee Bar, Banaanit, Skyr Kuningatar. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de petuX
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