Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 52,57g | Prot: 53,70g | Carbs : 131,41g.
Almoço: Telur Goreng, Pecel, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Pecel, Terung Dimasak, Kecambah, Ikan. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jannahaja
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