Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2012
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75,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Líp: 90,76g | Prot: 75,22g | Carbs : 275,46g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Grain Flax, Cheez Whiz, Lait avec 2% de Matières Grasses. Almoço: Chili Dark Chocolate, Melons d'Eaux, Tomato Ketchup, Lait avec 2% de Matières Grasses, Poivrons Verts, Oeuf. Jantar: Yogurt Zero, Light Cream Cheese, Céleri, Courgette, Carottes, Yogurt Zero, Blanc de Poulet, Pain Pita. Snacks/Outros: Puffs, Sandwich à la Salade d'Oeufs, Cheese Snacks, Craquelins, Assorted Creme Biscuits, Lifestyle Fruit Cream Cookies, Melons d'Eaux, Special K Fruit Crisps. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Supermel1
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