Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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102,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4983 kcal
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Líp: 187,62g | Prot: 302,91g | Carbs : 508,92g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 2.5kg, Bananas , Semi-Skimmed Milk, Oats , Egg. Almoço: Baked or Grilled Salmon, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Jantar: Oreo Peanut Butter Oreo, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Icing) , Cooked Salmon. Snacks/Outros: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Sun Grown Cashew Nuts, MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Bananas , Oats , Cinnamon Sweet Roll Dough (with Icing) , MyProtein Almond Butter Coconut Smooth - Tub - 1kg, Egg. mais...
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1006 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Krisztianfit
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