Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 69,81g | Prot: 113,77g | Carbs : 171,50g.
Pequeno Almoço: 和風醬(芥末口味), 結球萵苣(美生菜), 小黃瓜, 高麗菜, 番茄, 香滑花生醬, 乾酪, 馬芬堡, 黑芝麻醬(無糖), 希臘優格. Almoço: 餅乾（加花生醬）, 豬里肌. Jantar: 全家 白飯, 火鍋. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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