Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 62,05g | Prot: 83,77g | Carbs : 111,46g.
Pequeno Almoço: Bounty Батончик, Мёд, Едим Дома Мука с Отрубями , Яйцо Куриное, Творог 9%. Almoço: Куриная Грудка со Спаржей 2, Сыр Голландский, Булгур (Вареный). Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Абрикосы, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KolesnykOlga
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