Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 65,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 70,99g | Prot: 68,37g | Carbs : 130,05g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Abóbora Cabotia, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Bauducco Torrada Salgada, Sadia Patê de Frango. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gramacho
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