|
대자연
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1973 kcal
|
Líp: 118,66g | Prot: 156,70g | Carbs : 83,88g.
Pequeno Almoço: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 서울우유 우유, 삶은 계란, 프리고 스트링치즈. Almoço: 토마토, 후추, 소금, 닭가슴살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 양상추. Jantar: NOW 브라질넛, 프레지덩 무염버터, 자몽 (분홍색과 빨강), 천호엔케어 먹슬림 칼라만시맛, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 마늘, 청양고추, 후추, 소금, 오이 (껍질제거), 깻잎, 다향오리 훈제오리200. Snacks/Outros: 프리고 스트링치즈, 삶은 계란. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|