Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 39,78g | Prot: 101,45g | Carbs : 40,67g.
Pequeno Almoço: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Birds Eye Yellow & Green Zucchini Squash, Egg. Jantar: Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Broccoli, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: White Claw Hard Seltzer, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Water. mais...
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314 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Fitbit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MLWare
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