|
Ни как не получается взять себя в руки, постоянно срываюсь!!! Любые гости и опять сладости))) выпечка не даёт мне покоя!
|
89 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 50,53g | Prot: 35,86g | Carbs : 72,82g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Слабое Кофе с Сахаром, Сбарро Салат Греческий. Almoço: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Брокколи на Пару, Хайнц Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, Valio Сметана Деревенская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Виктория Перловка с Овощами. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|