Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 138,48g | Carbs : 50,24g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Gengibre, Água com Limão, Ovo Frito, Essential Nutrition Glutamina, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Almoço: Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface Americana. Jantar: Batata Doce, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Essential Nutrition D-Ribose, Essential Nutrition Espresso Whey, Nespresso Café. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavosamelo
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