Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 61,61g | Prot: 61,19g | Carbs : 175,17g.
Pequeno Almoço: Sonnenblumenbrot, Brombeermarmelade, Rührei. Almoço: Mercimek. Jantar: Brombeermarmelade, Milbona Speisequark 20% Fett, Pepperoni Pizza (36 cm). Snacks/Outros: Red Bull Energy Drink, Duplo Duplo. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amrabat97
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