Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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794 kcal
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Líp: 27,93g | Prot: 58,71g | Carbs : 82,21g.
Pequeno Almoço: Webber Naturals Ground Flaxseed, Peanuts, Dairyland Skim Milk, Liberte Greek Yogurt 0%. Almoço: Cauliflower, Dairyland Skim Milk, Tomatoes, Egg, Mixed Salad Greens, Avocados. Jantar: Carrots, Cabbage, Kirkland Signature Whole Strawberries, Baked Potato (Peel Eaten), Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Snacks/Outros: Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Jardinagem - 15 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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