Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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83,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 66,80g | Prot: 74,23g | Carbs : 169,21g.
Almoço: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Aipim (Cozido). Jantar: Calabresa, Caldo Verde. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Nolac Grego Zero, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Queijo Mozzarella, Chamyto Leite Fermentado, Cheetos Salgadinho. mais...
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671 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tainara Fernandes
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