Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 19,39g | Prot: 33,65g | Carbs : 136,52g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Menemen. Almoço: Yeşil Erik, Yoğurt, Kayısı. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Çoban Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Outros: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Kayısı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 6 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Caminhada - 24 minutos, Abdominais - 12 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 43 minutos. mais...
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Histórico de Peso de tgba9
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