|
體重84.3
體脂28.8
水分50.7
基代1597
內臟脂肪14
肌肉56.8
骨質3.0
果然被尼歐說中了 颱風天水氣重 有一點buffer 今天去吃魯肉飯😋😋😋
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 84,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Líp: 115,76g | Prot: 122,28g | Carbs : 191,67g.
Pequeno Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡. Almoço: 豆腐, 義美 肉羹, 雞蛋（整個）, 滷肉飯, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞. Jantar: 西瓜, 義美 肉羹, 炒絲瓜, 飯, 豆干, 竹筍. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
11 jul 18 por membro: gulinlin
|
📣📣📣大會報告，約哥今天心地會很善良 ，大家快來霸凌他哦⋯ 🤣🤣🤪🤪😎😎🤓🤓
11 jul 18 por membro: gulinlin
|
11 jul 18 por membro: josephc0917
|
11 jul 18 por membro: 鄭佩芬
|
11 jul 18 por membro: josephc0917
|
11 jul 18 por membro: junius_
|
副隊長 偷偷告訴妳一個不幸的消息 查了一下 今天戚風蛋糕沒開😱😱😱😭😭😭🙈🙈🙈
11 jul 18 por membro: josephc0917
|
沒關係啊！蛋糕店本來就沒賣滷肉飯⋯⋯飯多加一點，肉燥也多淋一點⋯⋯😁😁
11 jul 18 por membro: 鄭佩芬
|
原來蛋糕店也有店休日😅😅😅
滷肉飯多吃一碗好了！補蛋糕份😈😈
反正還有除濕機可以除濕😎😎😎
11 jul 18 por membro: chenxxxcccc
|
他好像三四休乀 我開會不是星期三就是星期四 下次專程去好了
11 jul 18 por membro: josephc0917
|
現在吃少了 胃好像變小了 以前還可以到隔壁豆漿店點個冰豆漿加一個荷包蛋 或到麵包店買個剛出爐的丹麥麵包 現在不行了✋
11 jul 18 por membro: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|