|
32］🌷m5
撒花，撒花🎉🎉🎉終於看到久違的5字頭了⋯🎊🎊
BMI23.6
體脂27.2
肌肉量40.8
骨骼2.6
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1261
體內年齡39
水份54.7
💩
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 25,67g | Prot: 36,12g | Carbs : 138,82g.
Pequeno Almoço: 黑咖啡, 奇異果, 市場 香蕉, 黑糖桂圓饅頭, 煎蛋. Almoço: 7-11 大冰美, 7-11 火腿洋芋沙拉, 7-11 和風醬, 7-11 7-11京都豆皮壽司, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Jantar: 自煮晚餐. Snacks/Outros: 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）. mais...
|
|
2655 kcal
|
Exercício:
步行 - 36 minutos, 網球課 - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 24 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
11 jul 18 por membro: josephc0917
|
ㄟˊ⋯⋯有可能喔！mc來再加上颱風天，水氣應該是比較重⋯⋯🤣🤣
11 jul 18 por membro: 鄭佩芬
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|