Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2012
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80,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2880 kcal
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Líp: 125,03g | Prot: 207,59g | Carbs : 224,04g.
Pequeno Almoço: rockstar recovery, body fortress whey isolate, ham, eggs, cheddar cheese, espresso, coffee. Almoço: diet coke, taco bell soft taco, taco bell chalupa. Jantar: ruffles cheddar and sour cream, super burrito. Snacks/Outros: german chocolate cake, apple pastry, body fortress whey isolate. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CJT1217
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