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boa noite turma , faço a dieta low carb , mais parei 67 . o que faco ??
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67 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Líp: 38,18g | Prot: 43,50g | Carbs : 28,64g.
Pequeno Almoço: Vagem Cozida, Pepino Japonês, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Repolho-Roxo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mais...
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peso estável
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 Comentários
faz desafio do ovo ou jejum intermitente ajuda muito a desestabilizar o peso
11 jul 18 por membro: aanacp
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Como esse desafio do ovo ??
11 jul 18 por membro: cristonini
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va a um profissional . não entre em dietas restritas
11 jul 18 por membro: Marionoguei
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3 dias a base de ovos e folhas como quizer
12 jul 18 por membro: aanacp
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desde quando low carb é dieta restritiva? 🤔
12 jul 18 por membro: Nainny
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Tem umas dicas no canal do Rodrigo Polesso, talvez te ajude https://www.youtube.com/user/EmagrecerDeVez/search?query=plato
12 jul 18 por membro: Ana Calala
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Histórico de Peso de cristonini
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