Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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101 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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411 kcal
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Líp: 20,39g | Prot: 36,49g | Carbs : 20,77g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Antepasto de Berinjela, Alface, Espinafre, Hambúrguer Caseiro, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Mel, Iogurte de Kefir. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelly.cristh
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