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颱風天的晚上吃太多🙄
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48,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 104,13g | Prot: 71,49g | Carbs : 29,34g.
Pequeno Almoço: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. Almoço: 雞蛋（整個）, 豬肉, 杏仁粉, 瓠瓜. Jantar: 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 頂好 豬絞肉. Snacks/Outros: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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