Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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49,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 43,38g | Prot: 58,89g | Carbs : 187,87g.
Pequeno Almoço: Passion Fruit, Coles Lite Cream Cheese Spreadable, Kellogg's Pop Tarts, Pauls Full Cream Milk, Coffee. Almoço: Coles Light Sour Cream, Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Pumpkin , Sweet Potato . Jantar: Banaban Coconut Oil (Extra Virgin), Coles Creamy Mushroom with Croutons , Kiwi Fruit, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Protein World The Slender Blend, Coles Light Greek Style Yoghurt. Snacks/Outros: Pauls Trim Milk, Coffee, Metamucil Daily Fibre Supplement. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Run walk - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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