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— MC第二天 —
昨晚上2堂體育課，今早體重沒減反增0.1，這次的大姨媽真厲害👍
#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘
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55,3 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 42,44g | Prot: 33,96g | Carbs : 142,12g.
Pequeno Almoço: 無糖豆漿, 飯糰. Almoço: 蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), 西瓜. Jantar: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 米酒, 青菜, 麻油, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜. Snacks/Outros: 蘋果汁（罐裝或樽裝）, Ace 原味蘇打餅乾. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
踩飛輪 - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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