Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2257 kcal
|
Líp: 76,67g | Prot: 126,91g | Carbs : 268,25g.
Pequeno Almoço: Белебеевский Сыр Российский, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Kinder Chocolate со Злаками, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Курага, Nordic Хлопья 4 Злака, Nordic Пшеничные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Первая Шоколадная Компания Свердловский Метеорит, Первая Шоколадная Компания Свердловский Метеорит, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Куриное Филе, Картофель. Jantar: Нектарин, Абрикос, Дикси Груша Конференц, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Nestle Maxibon Страчателла, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Нектарин. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|