Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Líp: 82,76g | Prot: 95,27g | Carbs : 195,29g.
Pequeno Almoço: Bombbar Арахисовая Паста, Творог, Сметана , Царь Хлопья 7 Злаков. Almoço: Творог 18%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Красные Помидоры, Bombbar Арахисовая Паста, Семенишна Кефир 0,1%. Jantar: Ванильный Молочный Коктейль . Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Банан, Салат Витаминный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Банан. mais...
|
|
1877 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anikoli
|