Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 16,30g | Prot: 76,94g | Carbs : 194,65g.
Almoço: 닭대리 쓰리라차 칠리소스, 파프리카, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 오메기떡, 군고구마. Jantar: 짬뽕. Snacks/Outros: 참외, 계란흰자, 부추. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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