|
Силовая. Вчера отвес в 1 кг
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 57,41g | Prot: 111,59g | Carbs : 150,05g.
Pequeno Almoço: Оладьи на Кефире, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Му-У Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Almoço: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Outros: Груши, Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире, Батон Нарезной, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Салат Овощной с Маслом. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Anka*2009
|