Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 24,00g | Carbs : 237,85g.
Pequeno Almoço: 보이차, 페도라 페도라 그랜드 85% 슈페리어 다크초콜릿 , 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, KASUGAI 하카향아메. Almoço: 술빵, 자연드림 얼음속에 사과 한쪽, 술빵, 롯데 요하이, 농심 오징어집. Jantar: 해태 폴라포. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
걷기 10000보 - 1 hora e 30 minutos, Cantar - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, 요가 - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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