|
И это после того как вчера была жесткая силовая😏
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 44,36g | Prot: 107,28g | Carbs : 134,98g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Груша, Соевый Соус, Мистраль Гречневая Крупа. Almoço: Пангасиус на Гриле (Филе), Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Jantar: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Outros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Активиа Биокефирная 1%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|