|
СТРАННО БЫЛ ТАКОЙ ЗАЖОР ,А ВЕС СНИЗИЛСЯ. ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ !!!)))
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
300 kcal
|
Líp: 1,50g | Prot: 6,10g | Carbs : 75,50g.
Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
11 jul 18 por membro: Анюша ))
|
АНЮША, ПОСЛЕ ТАКОГО КРУТО НЕ ТО СЛОВО. МОЖЕТ ЗАВТРА ОРГАНИЗМ СРЕАГИРУЕТ И БУДЕТ ПЛЮС.
12 jul 18 por membro: Ксана44
|
посмотрим)) не попробуешь, не узнаешь)
12 jul 18 por membro: Анюша ))
|
Вес может стоять и расти . не потому ,что не ели ,а наоборот организму есть,чтоб прежние жиры зжигать ..потому кушайте в одно и тоже время и главное водный баланс ..будет интересно напишу подробнее.. Я три раза рожала) и с каждыми родами я набирала от 20до 30кг..года два сидела ждала когда организм будет готов и я морально..и худела именно так..водный режим и питание в одно и тоже время,как часы плюс обязательно нагрузка ..танцы.спорт.просто бег.ходьба.вело..оьрус..ну движение нужно
28 jul 18 por membro: Ситорушка
|
СИТОРУШКА , Я ЕМ ТОЖЕ СТРОГО ПО ЧАСАМ , КАЖДЫЕ 2 ЧАСА , 6 РАЗ В ДЕНЬ. ВОДЫ ПЬЮ 3 Л.НО В ДАННЫЙ ПЕРИОД МНЕ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ ЛЮБЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ. ЭТО ВРЕМЕННО, ДО ОПЕРАЦИИ И КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ ПОСЛЕ. МОГУ ТОЛЬКО МЕДЛЕННО ХОДИТЬ. НО ЛЮБЫМ СОВЕТАМ БУДУ РАДА.
29 jul 18 por membro: Ксана44
|
ОТСУТСТВИЕ ФИЗ.НАГРУЗКИ МНОГОЕ МЕНЯЕТ.
29 jul 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|