Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 77,62g | Prot: 100,82g | Carbs : 197,10g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Lotus Caramelised Biscuits, Mars Mars Bar (39.4g), Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Jantar: Cadbury Dairy Milk Whole Nut (5), Morrisons Straight Cut Oven Chips, Tesco Garden Peas, Chicken Breast. Snacks/Outros: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Fage Fruyo Blueberry. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Great drop! Have a Good Day x
12 jul 18 por membro: Aguuulek
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Great drop! Your doing good x
12 jul 18 por membro: bubblegum14
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12 jul 18 por membro: meganmono92
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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