Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 48,43g | Prot: 102,38g | Carbs : 155,41g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Diet Isolate, Инжир, Активия Высокобелковая с Ежевикой и Семенами Льна, ПП Панкейки. Almoço: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра. Jantar: Myprotein My Diet Protein, Вафли из Кабачка и Сыра. Snacks/Outros: Персики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.bulatova
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