Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 54,52g | Prot: 75,69g | Carbs : 136,03g.
Almoço: Лук, Помидоры, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Куриный Суп. Snacks/Outros: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Магнит Банан, Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Рефтинская Шарики Куриные с Сыром, Вареное Яйцо. mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|