|
На переживаниях за Хорватов, похудел видимо. Хорваты молодцы, но чемпионами, судя по всему, будут Франузы. А Англичане скорее всего даже не смогут выиграть 3-е место.
|
122,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1859 kcal
|
Líp: 78,12g | Prot: 108,62g | Carbs : 184,04g.
Pequeno Almoço: Творог 5%. Almoço: Картофельный Суп, Пекинская Капуста, Своя Компания Пикша со Свежими Овощами, Картофель Отварной. Jantar: Слобода Майонез, Простоквашино Кефир 2,5%, Fish House Треска Филе Порционное, Гречка, Лук, Масло Подсолнечное. Snacks/Outros: Сметанин Кефир 2,5%, Финтур Конфеты Wi-Fi. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|