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Tras pasar el domingo malísima vomitando, recuperándome el lunes y martes con dieta blanda, entre miércoles y jueves debería haber recuperado peso, pero no, he perdido más. Recuerdo durante años y años cada vez que he padecido un virus de estos del estómago me alegraba perder algo de peso, y lo recuperaba en 0,. ahora no me viene nada bien, encima sigo perdiendo. Qué hago, priorizo carne y pescado sobre otros alimentos?
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49,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 57,52g | Prot: 88,27g | Carbs : 135,24g.
Pequeno Almoço: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural, My Body Genius Protein Crunch, Eco Cesta Quinoa Hinchada, Manzanas Fuji, Copos de Avena, Hacendado Té Rojo, manzana, avellanas. Almoço: My Body Genius Protein Crunch, Hacendado Té Rojo, Eco Cesta Quinoa Hinchada, Hacendado Yogur Natural, Manzanas Fuji, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Judía Verde Redonda, Patatas Cocidas, Zanahoria, Repollo Verde. Jantar: My Body Genius Protein Crunch, Hacendado Gelatina + Proteínas, Marcillat Queso Brie, Aguacate, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Hacendado Hummus, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, My Body Genius Protein Crunch, Esgir Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Dátil. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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