Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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49,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 49,77g | Prot: 21,60g | Carbs : 138,42g.
Pequeno Almoço: Chouquette, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Bjorg Lait d'avoine, Quaker Flocons d'avoine (40g), Vahiné Noix de Coco Râpée, Banane, Noix de Pécan. Almoço: Pain aux Raisins, Pastèque, Avocat, Myrtilles, Mangues. Snacks/Outros: Karéléa Gaufres Liégeoises Chocolat Noir. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Escalada - 37 minutos, Conduzir - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de klouklou29
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