Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
|
50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 62,42g | Prot: 99,80g | Carbs : 133,43g.
Pequeno Almoço: Namet Piliç Jambon, Изюм, Банан, Migros Tam Yağlı Yoğurt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Almoço: Огурец (без Кожуры), Хлебец, Авокадо, Помидоры, Aknaz Krem Peynir, Aly Lavaş Tortilla. Jantar: Migros Tam Yağlı Yoğurt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Migros Ton Balığı, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Outros: Арбуз, Algida Maraş Usulü Dondurma, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Творожные Сочни (Organic), Nestle Madlen (Sütlü Çikolata Ve Bitter Çikolata), Eti Hoşbeş, Кофе (из Молотых Зерен), Конфета. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Musculação - 20 minutos, Elíptica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mari✓
|