Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 36,05g | Prot: 60,71g | Carbs : 80,21g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Salatalık, Yoğurt. Jantar: Dost Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ciğer. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Kuru Üzüm, Fındık. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Karın antremanı - 1 hora, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrvekzuu
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